眠活してるかと言えば、してます。しかし
成功してるかと言われたら
まだ分かりませんが。
具体的には、
朝イチスマホチェックは後にした
インスタいじる時間半分にした
変わりにゲーム(アイルー村)で、頭を使うことにした
薬をなるべく遅めに飲む(今までが早すぎた)
なるべく遅くまで起きている(今までが頭痛で早すぎた)
頭痛くないのか？と、言われたら痛いです。
ゲームしてるのだから
我慢してるだけです。
朝起きても頭痛鈍痛に変わりはありませんが、
寝てても決して寝れないから無理やり起きます。
昨日は、
腸活ご飯作り、入稿、歯医者だけでヨシとしました。
で、今は心療内科と言うわけです。
心療内科内正月飾り。↑
風邪気味なので、頭痛あわせて申告します。あと、薬不足(病院手違い)
二月の列車切符予約しました！
まだ予約ですが。
あとは、髪の毛弄って(こちらは予約してます)睫毛カールの予約ですね。
これ、
見栄の散財？
いやいや、
女性の最低限のたしなみですね。
(髪の毛なんか昨年は旅行が多かったからだけど
二回しか美容室行きませんでしたよ、睫毛は一回
これを見栄と言われたら、
自分で白髪染め購入し染めて
ビューラー買えになりますが、
どのみちお金を使うんですよ(笑))
委託販売して貰っていた在庫も返品手続き終わりましたので
全ての在庫と総力纏めて二月に挑むつもりです。
で、睡眠時間ですが
上記を試し漢方を入れて
何より仕事無しなのがましだったかと。
二時間しか寝れなかったんですが
一昨日から四時間くらいです。
サプリやドリンク剤使っても無駄だったのに。
結局生活基盤とか気持ち安定に勝るもの無しですかね。
でも気持ち安定など簡単に揺らぐから
様子見です。
睡眠まじ大事。
明日からランニング開始します。
頑張ろう。
そしたら疲れ手伝い
まだ眠れるようになったら
良いのになあ。
ところで、心療内科ですが、
風邪気味だったせいで
「耳鼻科に行ってください」と言われましたよ( ；∀；)
病院いくつまで増えるのかなあ。
今年は完全治療の年ですねえ( ；∀；)
