先日から、仕事無い日には走ってますよ。 ランニングマシンで！ でも、時速はまだ抑えてるから競歩ですね。 5.6km位。 朝夕で一回が45分何だけど、 再開したときに「あれ、何キロ何分走ってたかな？」って、思い出せなくて(笑) 昨年(今年１０月までで終わら…